고지혈증 다이어트1 고지혈증 증상과 좋은 음식 TOP 10: 건강 챙기는 식단 가이드! 1. 고지혈증 증상: 몸이 보내는 신호고지혈증은 혈중 콜레스테롤(LDL)이나 중성지방이 높은 상태로, 초기에 뚜렷한 증상이 없어 ‘침묵의 질환’으로 불립니다. 하지만 다음과 같은 신호가 나타날 수 있어요:피로감: 혈액 순환 저하로 쉽게 피곤함.두통·어지럼증: 혈관이 좁아지며 뇌로 가는 혈류 감소.가슴 통증: 심장 혈관에 지방 축적 시 발생 가능.손발 저림: 말초 혈액 순환 문제.황색종: 눈꺼풀, 손등에 노란 지방 덩어리.증상이 없더라도 혈액검사로 LDL(나쁜 콜레스테롤) 130mg/dL 이상, 중성지방 200mg/dL 이상이면 고지혈증을 의심해야 해요. 조기 발견이 중요하니 정기 검진 잊지 마세요!2. 고지혈증에 좋은 음식 TOP 10고지혈증은 식이 요법으로 충분히 개선 가능합니다. 아래 음식들은 콜레스.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음
