규칙적인수면1 면역력 높이는 습관과 나쁜 습관, 2025년 건강 체크 2025년 면역력 높이는 습관 vs 낮추는 나쁜 습관 비교2025년 3월, 봄이 다가오며 면역력을 챙기려는 관심이 높아지고 있어요. 감기, 피로, 바이러스에서 자유롭고 싶다면 일상 속 습관이 중요하죠. 그런데 "면역력 높이는 습관"과 "면역력 낮추는 나쁜 습관"은 무엇일까요? 어떤 행동은 면역력을 튼튼히 하고, 어떤 행동은 무너뜨릴 수 있어요. 이번 글에서는 2025년 최신 건강 트렌드와 연구를 바탕으로 면역력에 좋은 습관과 나쁜 습관을 비교하며, 건강한 삶을 위한 가이드를 제공할게요. 내 면역력을 점검하고 싶다면 끝까지 읽어보세요!면역력이란? 습관의 영향력면역력은 병원체로부터 우리 몸을 지키는 방어 능력이에요. 2025년 세계보건기구(WHO)는 "생활 습관이 면역력의 50%를 좌우한다"고 밝혔어요. 좋.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
