면역력과 감기, 감기에 자주 걸리는 5가지 이유와 해결법
면역력과 감기, 감기에 자주 걸리는 5가지 이유와 해결법2025년 3월 13일 07:26 AM PDT, 날씨가 쌀쌀해지는 계절이 다가오면서 감기 예방에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 감기는 단순한 질병처럼 보이지만, 면역력 저하와 밀접한 관계가 있어요. 면역력은 우리 몸이 바이러스와 세균으로부터 자신을 보호하는 방어력인데, 이 방어력이 약해지면 감기에 자주 걸리게 됩니다. 특히 현대인의 바쁜 생활 속에서 스트레스, 수면 부족, 불균형한 식단 등이 면역력을 떨어뜨리는 주요 원인으로 꼽히죠. 이번 글에서는 감기에 잘 걸리는 과학적 이유, 면역력과 감기의 관계, 그리고 실천 가능한 면역력 강화법을 자세히 다뤄보겠습니다. 감기를 예방하고 건강한 일상을 유지하고 싶은 분들, 지금 이 글을 통해 면역력 관리의 비..
2025. 3. 14.
