발뒤꿈치 통증 원인 5가지와 치료법, 빠르게 낫는 비결 공개!
발뒤꿈치 통증, 걸음마다 신경 쓰인다면?발뒤꿈치 통증은 걷거나 서 있을 때마다 느껴지는 불편함으로, 일상생활에 큰 영향을 미칩니다. 단순한 피로일 수도 있지만, 방치하면 만성화될 수 있어 조기 대처가 중요합니다.1: 발뒤꿈치 통증 원인 5가지족저근막염원인: 발바닥 근막 염증으로 발뒤꿈치에 부담 집중.증상: 아침 첫걸음 시 찌르는 통증, 하루 종일 욱신거림.위험 요인: 과도한 걷기, 평발, 딱딱한 신발.연구 근거: 족저근막염 환자의 80%가 발뒤꿈치 통증 호소(2020년 Foot & Ankle International).아킬레스건염원인: 발뒤꿈치 뒤쪽 아킬레스건 염증 또는 과사용.증상: 뒤꿈치 위쪽 뻣뻣함, 계단 오를 때 통증 심화.위험 요인: 과격한 운동(달리기, 점프), 신발 뒤축 압박.발뒤꿈치 지방패..
2025. 3. 9.
