자가포식1 단식 & 간헐적 단식, 2025년 면역력에 좋은 이유 대공개 단식 & 간헐적 단식, 2025년 면역력에 미치는 영향 분석2025년 3월 14일 04:37 PM PDT, 단식과 간헐적 단식이 건강에 미치는 영향이 주목받고 있습니다. 특히 단식은 체중 감량뿐 아니라 면역력 강화에 긍정적인 효과가 있다는 연구 결과가 잇따라 발표되며 인기를 끌고 있습니다. 간헐적 단식(Intermittent Fasting)은 특정 시간 동안 식사를 제한하는 방법으로, 최근 웰니스 트렌드의 중심에 섰죠. 한국에서도 2025년 기준 건강 관리에 관심 있는 성인 30%가 단식 방법을 실천하고 있으며, X 포스트에서는 “간헐적 단식으로 면역력 좋아졌다!”는 글이 화제가 되고 있습니다. 이번 글에서는 2025년 단식과 간헐적 단식이 면역력에 미치는 영향, 과학적 근거, 실천 방법, 주의사항을 자.. 2025. 3. 16. 이전 1 다음
