카테킨1 녹차의 카테킨 성분이 면역력에 미치는 영향 녹차의 카테킨 성분이 면역력에 미치는 영향요즘 면역력 관리에 관심이 많으시죠? 면역력이 떨어지면 감기나 각종 질병에 쉽게 노출될 수 있어요. 이럴 때 도움을 줄 수 있는 식품 중 하나가 바로 녹차예요. 녹차에는 **카테킨(Catechin)**이라는 성분이 들어있는데요, 이 성분이 면역력 강화에 큰 도움을 줄 수 있어요.오늘은 녹차의 카테킨 성분이 면역력에 어떤 영향을 미치는지 그리고 녹차를 건강하게 섭취하는 방법에 대해 알아볼게요! 1. 카테킨이란 무엇인가요?카테킨은 **폴리페놀(polyphenol)**의 일종으로, 강력한 항산화 작용을 하는 물질이에요. 녹차뿐만 아니라 홍차, 초콜릿, 사과 등에도 함유되어 있지만, 특히 녹차에 가장 많이 포함되어 있어요.💡 카테킨의 주요 효능면역력 강화: 체내 면역 .. 2025. 3. 8. 이전 1 다음
