콜라비 활용법1 콜라비 효능과 먹는 방법 총정리 – 건강에 좋은 이유! 콜라비 효능과 먹는 방법: 건강을 위한 완벽 가이드콜라비는 아삭한 식감과 은은한 단맛으로 많은 사랑을 받고 있는 건강 채소입니다. 비타민과 미네랄이 풍부해 면역력 강화, 다이어트, 소화 개선에 도움을 줍니다. 오늘은 콜라비의 주요 효능과 올바르게 먹는 방법을 자세히 소개할게요.📌 콜라비란?콜라비(Kohlrabi)는 배추과 식물로, 양배추와 순무를 결합한 형태의 채소입니다. 독일어로 '양배추(Kohl)'와 '순무(Rabi)'의 합성어에서 유래했으며, 뿌리처럼 보이는 줄기 부분을 식용으로 합니다.제철: 10월~5월 (가을부터 봄까지)맛: 은은한 단맛과 아삭한 식감🌟 콜라비의 놀라운 효능 7가지1. 면역력 강화콜라비에는 비타민 C가 풍부해 체내 항산화 작용을 돕고 면역력을 높여줍니다.✅ 효능: 감기 예방,.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음
